\u003C/p>\u003Cp>Подруги Радмила Хакова и Саша Колькина говорят о том, что отношения это не удача в поиске (нашёл с кем и счастлив), а выбор создавать (или не создавать).\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a> - https://t.me/radmilahakova\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/\">Блог Саши\u003C/a> - https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подпишитесь на наш подкаст:\u003C/p>\u003Cp>— в Инстаграм: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/takipishu/\">https://www.instagram.com/takipishu/\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>— в Телеграм: \u003Ca href=\"https://t.me/ili_tak\">https://t.me/ili_tak\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Если вы хотите прорекламировать ваш бизнес в подкасте или сделать экспертную вставку в эпизод — пишите нам в бот \u003Ca href=\"https://t.me/goodrelation_bot\">@goodrelation_bot\u003C/a> и мы придумаем, как органично интегрировать ваш бизнес в наш подкаст.\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/images/fdeb437e-8042-4095-ad54-1c573b478972.jpg",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},"storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/images/fdeb437e-8042-4095-ad54-1c573b478972_80.jpg","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/images/fdeb437e-8042-4095-ad54-1c573b478972_180.jpg","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/images/fdeb437e-8042-4095-ad54-1c573b478972_240.jpg","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/images/fdeb437e-8042-4095-ad54-1c573b478972_600.jpg","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/images/fdeb437e-8042-4095-ad54-1c573b478972_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/42003","Радмила Хакова, Саша Колькина",false,106,2,{"rate":23,"count":24},4.6,130,[26],{"name":27,"subcategory":28,"is_main":29},"Общество и культура","Отношения",true,[21],"Написать нам","goodrelation@yandex.ru",{"facebook":34,"twitter":34,"instagram":35,"telegram":36,"vk":34,"patreon":34,"boosty":34},null,"https://www.instagram.com/takipishu/","https://t.me/ili_tak",{"apple_id":38,"apple":39,"google":40,"spotify":41,"yandex":42,"vk":43,"castbox":44,"soundstream":34,"deezer":34,"overcast":45,"podcastAddict":46,"pocketCasts":47,"youtube":34,"soundcloud":34,"zvuk":34,"youtubeMusic":34,"myBook":34,"litres":34},1655713344,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/хорошие-отношения/id1655713344","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNDIwMDM","https://open.spotify.com/show/4GqA4uxs8mz1VwCjoNcGoU","https://music.yandex.com/album/24125894","https://vk.com/podcasts-179769066","https://castbox.fm/channel/id5220660?utm_source=podcaster&utm_medium=dlink&utm_campaign=c_5220660&utm_content=%D0%A5%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B5%20%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-CastBox_FM","https://overcast.fm/itunes1655713344","https://podcastaddict.com/podcast/4152539","https://pca.st/itunes/1655713344",[49,56],{"id":50,"podcast_id":6,"name":51,"info":52,"image":53,"createdAt":54,"updatedAt":55,"contact_id":34},"a98022f6-e2f4-4c6e-92d2-a8d38640ec8e","Саша Колькина","","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/contacts/02535677-f0e7-45ac-aa17-1d9e1a7acce5.JPG","2023-06-07T08:10:52.972Z","2023-06-07T08:10:53.192Z",{"id":57,"podcast_id":6,"name":58,"info":52,"image":59,"createdAt":60,"updatedAt":61,"contact_id":34},"14eeec69-a0d2-4158-90be-c9bf3e6deb4d","Радмила Хакова","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/contacts/f4a7ab52-478c-4e25-bab8-33977269cbe5.JPG","2023-06-07T08:11:15.159Z","2023-06-07T08:11:15.488Z",{"episodes":63,"total":20},[64,76,88,100,112,124,136,148,160,172,183,195,207,219,231,243,255,267,279,291,303,315,327,339,351,363,375,387,399,410,421,432,443,454,465,476,487,498,509,520,531,542,553,564,575,585,596,606,617,627],{"id":65,"number":66,"season":21,"title":67,"description":68,"type":69,"image":10,"audio":70,"duration":71,"is_explicit":19,"code":20,"publish_date":72,"listenings":73,"is_private":19,"plans":74,"video":34,"images":75},"4a0de745-d51d-42cf-a173-9b2e966256df",48,"Женский успех — в чём он?","Обсуждаем, что такое «женский успех» и читаем ваши ответы. Говорим о том, что стремление быть независимой и строить карьеру не противоречит желанию иметь детей и быть в браке. А еще о том, что понятие успеха меняется со временем. Наши стремления пять лет назад и сейчас — абсолютно разные. Мы меняемся и меняем то, к чему хотим прийти. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Саша видит успех как состояние и большую внутреннюю работу над тем, чтобы присвоить себе свои достижения. А Радмила подмечает важность процесса и маленьких побед на пути к огромной цели.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на наш открытый телеграм-канал «Хороших отношений»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И конечно, вступайте в закрытый клуб «Хороших отношений»: там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит всего 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! 🤍\u003C/p>","full","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/4a0de745-d51d-42cf-a173-9b2e966256df.mp3",2376,"2025-10-15T11:20:07.247Z",1566,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":77,"number":78,"season":21,"title":79,"description":80,"type":69,"image":10,"audio":81,"duration":82,"is_explicit":19,"code":83,"publish_date":84,"listenings":85,"is_private":19,"plans":86,"video":34,"images":87},"bf5c4c02-ca9c-493e-9203-5692c85316d1",47,"Мне грустно — что делать?","В новом эпизоде мы говорим про грусть. О том, почему иногда осуждаем себя за грустное настроение и стараемся быстрее из него выйти. Понимаем, что совет «не грустить» и попытка других развеселить для нас не работают. \r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Рассуждаем, для чего нужна грусть, как она создаёт тишину вокруг и помогает принимать решения, замедлиться и восстановить силы. Замечаем, что для грусти не нужна причина, и разрешаем себе грустить. \r\u003C/p>\u003Cp>Саша рассказывает про милую семейную традицию «грустные штанишки»: когда одному из пары грустно, он надевает «грустные штанишки» и тем самым подаёт сигнал, что ему нужна поддержка и забота. А Радмила советует пройти чекап здоровья, если ваша грусть затянулась.\r\u003C/p>\u003Cp>Поделитесь, что поддерживает вас в периоды грусти?\r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приглашаем в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003Cbr />\u003Cbr />И заглядывайте в наши блоги:\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\r\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! 🤍\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/bf5c4c02-ca9c-493e-9203-5692c85316d1.mp3",2164,105,"2025-10-08T09:10:55.930Z",2044,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":89,"number":90,"season":21,"title":91,"description":92,"type":69,"image":10,"audio":93,"duration":94,"is_explicit":19,"code":95,"publish_date":96,"listenings":97,"is_private":19,"plans":98,"video":34,"images":99},"57c965e3-9fef-4a31-8b05-162cf75c3df3",46,"Как поверить в себя?","В новом эпизоде говорим о том, из каких компонентов состоит вера в себя и что помогает нам её укреплять. Обсуждаем, что без веры Радмила не стала бы мамой и не написала бы книгу, а вера близких в Сашу помогла обрести её с самого детства.\r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Говорим о том, как другие люди помогают нам вернуть веру в себя — своей поддержкой, словами, присутствием и выбором верить в нас. О том, что вера в себя — не только в достижении цели, но и в маленьких шагах на пути к ней, тогда цель перестаёт быть невыполнимой.\r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Замечаем, как важно праздновать свои маленькие победы, не сдаваться и пробовать снова, потому что провал — это не пропасть. \r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поделитесь в комментариях, что помогает вам верить в себя? \r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мы — амбассадоры веры в себя, поэтому примем любые ваши идеи и будем предлагать их в наших будущих эпизодах.\r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Партнёр эпизода — психологический центр Good Point - https://good-point.ru\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Промокод HOROSHO даёт скидку 10% на первую сессию в рамках программы льготных консультаций с психологами, которые расширяют практику под супервизией Веры Якуповой. Стоимость сессии с промокодом — 2100 рублей.\r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Записаться можно по ссылке - https://good-point.ru/interns-program?utm_source=gooodpoint&utm_medium=podcast\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ИП Якупова Вера Анатольевна. ИНН 772608271675. \r\u003C/p>\u003Cp>Erid: 2W5zFHRmjb6\r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🌼 Книга «147 свиданий» (электронная версия) Радмилы Хаковой. - https://hakova.ru/p/5748d7/\u003Cbr />\u003Cbr />И заглядывайте в наши блоги:\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp> \r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/57c965e3-9fef-4a31-8b05-162cf75c3df3.mp3",2443,104,"2025-09-17T13:50:54.879Z",3147,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":101,"number":102,"season":21,"title":103,"description":104,"type":69,"image":10,"audio":105,"duration":106,"is_explicit":19,"code":107,"publish_date":108,"listenings":109,"is_private":19,"plans":110,"video":34,"images":111},"7d499006-1016-438e-8654-0e10485a974a",45,"Бытовая магия: ритуалы в нашей жизни","В новом эпизоде говорим про бытовую магию, которая незримо присутствует в нашей жизни. Радмила рассказывает про свой домашний «алтарь», наполненный значимыми вещами. А Саша делится тем, как оставляет квартиру под присмотром домового.\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Говорим о том, как пересадка цветка помогает заземлиться и побыть в моменте. О том, как порой хочется опустошить своё пространство, чтобы наполнить его новыми смыслами.\r\u003C/p>\u003Cp>Обсуждаем, как бита внутри головы отменяет плохие мысли, не давая им повлиять на реальность. И это работает!\r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поделитесь, какие маленькие ритуалы поддерживают вас? Что делает ваш дом местом силы?\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003Cbr />\u003Cbr />А ещё приглашаем на последний поток писательского курса Радмилы «Так и было», который стартует 15 сентября. Подготовили для слушателей подкаста приятную скидку по промокоду HOROSHO. https://hakova.ru/p/32d344\u003Cbr />\u003Cbr />И заглядывайте в наши блоги:\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\r\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! 🤍\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/7d499006-1016-438e-8654-0e10485a974a.mp3",2629,103,"2025-09-10T10:06:26.580Z",2583,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":113,"number":114,"season":21,"title":115,"description":116,"type":69,"image":10,"audio":117,"duration":118,"is_explicit":19,"code":119,"publish_date":120,"listenings":121,"is_private":19,"plans":122,"video":34,"images":123},"8d8dac4a-5a14-4c08-abf1-d233a0c5d089",44,"Осень: сверка по ценностям. Туда ли мы живём?","В новом эпизоде встречаем осень и говорим про сменяемость сезонов. Радмила любит осень за возможность замедлиться и позаботиться о себе, а Саша настроена много работать.\r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>А ещё мы устроили настоящее исследование и ответили на четыре вопроса (присоединяйтесь):\r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Что у тебя есть, и ты рада?\r\u003C/p>\u003Cp>Что у тебя есть, и ты не рада?\r\u003C/p>\u003Cp>Чего у тебя нет, и ты рада? \r\u003C/p>\u003Cp>Чего у тебя нет, и ты не рада? \r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Выяснили, чего нам не хватает для супергеройства, как новые хобби заряжают, а старые привычки больше не радуют. Заметили, как переживания за близких перерастают в тревожность, а широкая улыбка без стеснения приносит радость.\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />А ещё приглашаем на последний поток писательского курса Радмилы «Так и было», который стартует 15 сентября. Подготовили для слушателей подкаста приятную скидку по промокоду HOROSHO. https://hakova.ru/p/32d344/\u003Cbr />\u003Cbr />И заглядывайте в наши блоги:\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\r\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/8d8dac4a-5a14-4c08-abf1-d233a0c5d089.mp3",2205,102,"2025-09-03T07:00:22.726Z",2710,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":125,"number":126,"season":21,"title":127,"description":128,"type":69,"image":10,"audio":129,"duration":130,"is_explicit":19,"code":131,"publish_date":132,"listenings":133,"is_private":19,"plans":134,"video":34,"images":135},"9dffd8d0-b70e-47c8-ac08-ebf888fae405",43,"Как свобода улучшает отношения","\u003Cp>В новом эпизоде говорим про свободу в отношениях. О том, что свобода бывает разной — своя полка в шкафу или отдельный офис, пойти в кино без партнёра или изменить свой нос.\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Рассуждаем о том, что у каждого в паре могут быть отдельные цели, и это не делает отношения хуже или слабее. О свободе не быть приятным и говорить «нет». О свободе меняться и передоговариваться, если как раньше — больше не работает.\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подмечаем, как свобода даёт нам чувство безопасности в отношениях: открыто говорить о том, что не нравится, не носить подаренную футболку и просить поддержку, когда она нужна (и получать её в ответ). Расскажите, как свобода в ваших отношениях сделала их лучше? \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Хорошо там, где забота. По промокоду ZEWA15 до 22 ноября получите скидку 15% на салфетки, платочки и влажную туалетную бумагу Zewa: https://ozon.onelink.me/SNMZ/soeppqab. \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Реклама. Рекламодатель: ООО \"ЭвоКом\" ОГРН 1024700877200 117218, г. Москва, ул. Кржижановского, д.14, к.3. Продавец: ООО \"ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ\" ОГРН 1027739244741 123112, г. Москва, наб. Пресненская, д. 10, эт. 41, Пом. I, комн. 6 erid: 2SDnjdQpohx\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Ссылка на эпизод «Мы расстались»: https://mirasstalis.mave.digital/ep-172\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заглядывайте в наши блоги:\n\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\n\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\n\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! 🤍\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/9dffd8d0-b70e-47c8-ac08-ebf888fae405.mp3",2140,101,"2025-08-27T12:50:05.460Z",2685,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":137,"number":138,"season":21,"title":139,"description":140,"type":69,"image":10,"audio":141,"duration":142,"is_explicit":19,"code":143,"publish_date":144,"listenings":145,"is_private":19,"plans":146,"video":34,"images":147},"c361e8d9-4a1b-4ab1-af4b-d57e3ae509be",42,"Навыки для хороших отношений","В новом эпизоде говорим про навыки для хороших отношений. О том, что помогает нам создавать отношения друг с другом и самим собой.\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Навык принятия, когда ты не пытаешься сделать других похожими на тебя. Навык открытости к изменениям. Навык быть ответственным в отношениях — рабочих, романтических и дружеских. Навык давать свободу себе и другому.\r\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Разбираемся, почему идея «ты никому ничего не должен» нам не подходит. Говорим о важности делать выбор. Выбирать строить хорошие отношения и поддерживать в них себя и другого. \r\u003C/p>\u003Cp>Приглашаем дополнить наш список навыков в комментариях. Что по-вашему необходимо делать, чтобы построить хорошие отношения?\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Приглашаем в наш закрытый клуб «Хороших отношений». (https://t.me/tribute/app?startapp=scKa) Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей.\r\u003Cbr />\u003Cbr />И заглядывайте в наши блоги:\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\r\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! \u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/c361e8d9-4a1b-4ab1-af4b-d57e3ae509be.mp3",2078,100,"2025-08-13T09:44:35.031Z",3794,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":149,"number":150,"season":21,"title":151,"description":152,"type":69,"image":10,"audio":153,"duration":154,"is_explicit":19,"code":155,"publish_date":156,"listenings":157,"is_private":19,"plans":158,"video":34,"images":159},"e7eeda41-0a60-40de-97cd-d87918032244",41,"Хочу вернуть прежнюю себя","\u003Cp>В новом эпизоде говорим о том, что нам грустно прощаться с прежней версией себя, но мы принимаем эту грусть. Разбираемся, почему иногда мы ставим жизнь на паузу и в ожидании будущего пропускаем настоящее.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Замечаем, что хотим противоречивых вещей: быть устойчивой, но лёгкой, как пёрышко. При этом редко хотим того, что у нас уже есть. Помним успехи, но стираем память о сложностях.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Слушаем истории наших подписчиц об ощущении себя и своего возраста. Выбираем идти на вечеринку и поехать на море сейчас, не дожидаясь лучшего момента. Создавать новый опыт, а не откатываться в прошлое.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Расскажите, скучаете ли вы по прежней себе или лучше всего чувствуете себя сейчас?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>☀️ Приглашаем в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: \u003Ca href=\"https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\">https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заглядывайте в наши блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — \u003Ca href=\"https://t.me/radmilahakova\">https://t.me/radmilahakova\u003C/a>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши —\u003Ca href=\"https://\"> https://t.me/kolkina\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! 🤍\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/e7eeda41-0a60-40de-97cd-d87918032244.mp3",2880,99,"2025-08-06T10:15:53.546Z",2765,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":161,"number":162,"season":21,"title":163,"description":164,"type":69,"image":10,"audio":165,"duration":166,"is_explicit":19,"code":167,"publish_date":168,"listenings":169,"is_private":19,"plans":170,"video":34,"images":171},"33f70c63-415a-4ba7-9572-b54b257f3220",40,"Отпуск — что с ним не так?","В новом эпизоде поговорим о том, что не так с отпусками. О том, что организовать отдых — это целая работа, и часто после отпуска нужен ещё один. Разбираемся, почему миллениалы не умеют отдыхать, и представляем, чем займёмся на пенсии. \n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>Обсуждаем, почему работа не отпускает нас в поездках, и нам сложно о ней не думать: берём телефон, чтобы сфотографировать пальму, а вместо этого залезаем в рабочий чат. \n\u003C/p>\u003Cp>Радмила подмечает для себя важность соло-отдыха у бассейна, а Саша предлагает устраивать мини-отпуск раз в месяц. \n\u003Cbr />Расскажите, получается ли у вас расслабиться в отпуске и как вы любите отдыхать?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Приглашаем на нашу закрытую вечеринку — в клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Отелло — это удобный сервис, который поможет спланировать лето без стресса. Здесь можно найти не только отели, но и готовые идеи для коротких поездок, маршруты и вдохновение на мини-приключения в телеграм-канале: https://t.me/otello_travel?erid=2SDnjdsSVoc. \u003C/p>\u003Cp>Всё с оплатой картой, бонусами или частями, и с кешбэком. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А по промокоду HOROSHO будет скидка 20% (до 2000₽) на одно любое бронирование из подборки. Промокод действует до 31 августа 2025 года. Переходите по ссылке https://otello.onelink.me/dtFl/727pjett?erid=2SDnjdsSVoc ивыбирайте свою поездку мечты!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО \"ДубльГис\"\u003C/p>\u003Cp>ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjdsSVoc\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cbr />И заглядывайте в наши блоги:\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! 🤍\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/33f70c63-415a-4ba7-9572-b54b257f3220.mp3",2248,98,"2025-07-30T09:58:37.565Z",2377,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":173,"number":174,"season":21,"title":175,"description":176,"type":69,"image":10,"audio":177,"duration":178,"is_explicit":19,"code":179,"publish_date":180,"listenings":181,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":182},"5c75f7b7-bb1a-4f2b-965b-19693566cb3c",39,"Как строить отношения с городом","В новом эпизоде говорим о том, как в отношениях с городом важна влюблённость, несмотря на сложные периоды. О том, как предчувствие, что ты скоро уедешь, которое длится годами, лишает блинчиков по утрам.\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>Понимаем, что город для нас — не про здания, а про людей. И как важно быть с теми, кто тебя окружает, а не сидеть в телефоне. Замечать их и делать заметным себя. Задумываемся о своей роли в городе и о том, как стать жителем, а не просто гостем.\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Расскажите, как у вас получается выстраивать отношения с городом? Кто вы в городе, в котором живёте?\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приглашаем вас в клуб «Хороших отношений». Это закрытый канал, где мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003Cbr />\u003Cbr />Трипстер — это тысячи экскурсий, на которых захочется побывать. По промокоду HOROSHO10 получите скидку 10% на любое бронирование до конца 2025 года: https://clck.ru/3NFKKe\u003Cbr />\u003Cbr />Реклама. Flight Marketplace Admin FZE. ИНН 9909618947 erid: 2VtzqwxozsS\u003Cbr />\u003Cbr />И заглядывайте в наши блоги:\n\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\n\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/5c75f7b7-bb1a-4f2b-965b-19693566cb3c.mp3",2524,97,"2025-07-23T12:36:18.633Z",2543,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":184,"number":185,"season":21,"title":186,"description":187,"type":69,"image":10,"audio":188,"duration":189,"is_explicit":19,"code":190,"publish_date":191,"listenings":192,"is_private":19,"plans":193,"video":34,"images":194},"72f998f7-d489-4767-b0da-2774fcad20c3",38,"Планы, которые не сбылись","В новом эпизоде говорим, как поддерживать себя на пути, когда планы не сбываются. О том, почему некоторым планам суждено сбыться, а каким-то нет. Как дочь Радмилы отказывается носить что-либо, кроме любимого платья, а у подъезда Саши не появляется новенький джип.\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Рассуждаем о том, что иногда место планов в планах и больше нигде, а иногда нам нужна ещё одна попытка или другой план. Желание купить дачу может оказаться ненастоящим, а открытие женского боксёрского клуба — крутой идеей, которую нужно «догреть». \r\u003C/p>\u003Cp>Если прямо сейчас ваши планы не сбываются, это не катастрофа и не провал, это одно из событий жизни. И вы можете продолжать движение и к этим, и к другим своим планам. \r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Ждём вас в клубе «Хороших отношений». (https://t.me/tribute?profile) Это закрытый канал, где мы делимся бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей.\r\u003Cbr />\u003Cbr />На Авито Авто — выгодная и комфортная покупка машины \u003Cbr />https://m.avito.ru/all/avtomobili/s_probegom-ASgBAgICAUSGFMjmAQ \r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Акция «Автотека за контакт» действует с 18 июля до 7 сентября 2025 года, включая срок предоставления приза. Подробнее об организаторе, правилах проведения, количестве призов, сроке, месте и порядке их получения на https://clck.ru/3MzZAW \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 7710668349, erid: 2VtzqxTRPqR\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cbr />И заглядывайте в наши блоги:\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\r\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! 🤍\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/72f998f7-d489-4767-b0da-2774fcad20c3.mp3",2198,96,"2025-07-16T13:17:02.332Z",2691,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":196,"number":197,"season":21,"title":198,"description":199,"type":69,"image":10,"audio":200,"duration":201,"is_explicit":19,"code":202,"publish_date":203,"listenings":204,"is_private":19,"plans":205,"video":34,"images":206},"720d8199-db2f-4599-a8a6-08ac0bfab216",37,"Как прощать слабость себе и другим?","Как прощать слабость себе и другим?\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>В новом эпизоде говорим о том, как поддерживать себя и других в периоды слабости. Вспоминаем, как удаляли посты и видео из-за плохих комментариев, а теперь разрешаем себе уязвимость и отвечаем на них без злости. \n\u003C/p>\u003Cp>Рассуждаем о том, что признание слабости может стать моментом силы, который поможет двигаться дальше. О том, как важно обращаться за помощью и предлагать помощь другим — иногда достаточно просто побыть рядом и выслушать. \n\u003C/p>\u003Cp>Если прямо сейчас вы чувствуете слабость, значит, вы проходите путь — и вы справитесь! \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Ждём вас в клубе «Хороших отношений». Это закрытый канал, где мы делимся бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей.\n\u003Cbr />\u003Cbr />https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А ещё приглашаем на писательский курс Радмилы «Так и было», (https://hakova.ru/p/32d344/) который стартует 14 июля. Подготовили для слушателей подкаста приятную скидку по промокоду HOROSHO.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Покупайте машину на Авито Авто – выгодно и с комфортом https://clck.ru/3N2mim\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Акция «Осаго в подарок» действует до 16 июля 2025. Подробнее об организаторе, условиях и ограничениях акции, сроках и порядке возврата стоимости полиса на https://clck.ru/3N2dBv\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 7710668349, erid: 2Vtzqv6eySF\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />И заглядывайте в наши блоги:\n\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\n\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\n\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! 🤍\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/720d8199-db2f-4599-a8a6-08ac0bfab216.mp3",2202,95,"2025-07-09T11:55:32.145Z",2875,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":208,"number":209,"season":21,"title":210,"description":211,"type":69,"image":10,"audio":212,"duration":213,"is_explicit":19,"code":214,"publish_date":215,"listenings":216,"is_private":19,"plans":217,"video":34,"images":218},"8c1aa714-3a7c-4c8a-ac83-ac88c7ddb009",36,"Что делать, если я себе не нравлюсь?","В новом эпизоде говорим о том, что мы больше, чем наша внешность. О том, как забота о себе помогает снова себе понравиться. Со своими морщинками, родинками и чёлкой, которая не всегда лежит идеально. \n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>Обсуждаем, как разные фазы цикла влияют на восприятие себя и как взять из этого пользу. А ещё делимся детской игрой, которая научит «ловить» в свою жизнь только то, что хочешь поймать.\n\u003C/p>\u003Cp>Давайте любить себя даже в те дни, когда мы себе не нравимся. Беречь себя и поддерживать. \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Скидка 10% в Золотое Яблоко при покупке от 3000 рублей на первый заказ по промокоду ХОРОШО до 10 июля, успевайте приобрести любимые товары\u003C/p>\u003Cp>https://goldapple.onelink.me/jLXC/eyinig3r\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН 6670381056, erid: 2W5zFJuXDSQ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Приглашаем вас в клуб «Хороших отношений». Это закрытый канал, где мы делимся бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. Присоединяйтесь:\u003C/p>\u003Cp>https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003Cbr />\u003Cbr />Что вы делаете, когда себе не нравитесь? Есть ли у вас свой маленький ритуал заботы о себе?\u003Cbr />Делитесь в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />И заглядывайте в наши блоги:\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! ❤️\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/8c1aa714-3a7c-4c8a-ac83-ac88c7ddb009.mp3",2100,94,"2025-07-02T09:29:19.163Z",3118,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":220,"number":221,"season":21,"title":222,"description":223,"type":69,"image":10,"audio":224,"duration":225,"is_explicit":19,"code":226,"publish_date":227,"listenings":228,"is_private":19,"plans":229,"video":34,"images":230},"13f7bda5-e05f-4d31-af38-c901eca304ec",35,"Как не пропустить это лето","\u003Cp>В этом выпуске говорим о лете - том самом, которое так легко проскроллить в рилсах. Делимся своими способами замедлиться, выбрать не работу, а арбуз, не сериал, а гамак. Обсуждаем, как лето чувствуется телом, а не только головой, зачем нужны маленькие ритуалы вроде лимонада и сарафана, и почему фотографии, прогулки и записи не про продуктивность, а про внимание к себе.\r\u003C/p>\u003Cp>Вспоминаем про «зелёные островки» — короткие моменты отдыха, которые можно встроить в любой график. Радмила рассказывает о летнем курсе «Мама пишет», а Саша о том, почему важно уговаривать себя выбрать парк, а не диван.\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Промокод на курс «Мама пишет» (https://hakova.ru/p/d36aaf/?fbclid=PAQ0xDSwLHQhxleHRuA2FlbQIxMQABp3aPRFxUQKGXdIkfrlwoScJsnsgr0zgjo5BXZJNaoKQhoRk_oynfFI024_xR_aem_j3ijm14GdPs_HLQCGadCvA) — HOROSHO \r\u003C/p>\u003Cp>Курс стартует 30 июня.\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>У нас есть клуб «Хорошие отношения» — закрытый канал, где мы делимся дополнительными выпусками, болтаем с подписчицами и получаем вашу поддержку. Подписка стоит 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute?profile\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Как вы проживаете это лето? Расскажите нам в телеграм канале «Хорошие отношения»:\r\u003C/p>\u003Cp>https://t.me/ili_tak\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заглядывайте в наши блоги:\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\r\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! ♥️\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/13f7bda5-e05f-4d31-af38-c901eca304ec.mp3",1998,93,"2025-06-25T05:56:16.312Z",2878,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":232,"number":233,"season":21,"title":234,"description":235,"type":69,"image":10,"audio":236,"duration":237,"is_explicit":19,"code":238,"publish_date":239,"listenings":240,"is_private":19,"plans":241,"video":34,"images":242},"ade695bd-a05f-435d-b66d-21ec58f72912",34,"Плохие привычки","В этом выпуске говорим о плохих привычках — тех, что приносят вред, но кажутся незаменимыми. Делимся историями саморегуляции через еду, курение, выдёргивание волос и бесконечный скроллинг рилсов. Обсуждаем, почему привычки становятся частью идентичности, как на них влияет утомление, тревога и СДВГ, и можно ли вообще превратить вредную привычку в полезный ритуал.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Напоминаем, что у нас есть клуб хороших отношений — там каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам регулярно делать новые выпуски. Присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Какие плохие привычки есть у вас? Делитесь в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заглядывайте в наши блоги:\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\r\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! ❤️\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/ade695bd-a05f-435d-b66d-21ec58f72912.mp3",2052,92,"2025-06-11T07:28:43.535Z",3260,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":244,"number":245,"season":21,"title":246,"description":247,"type":69,"image":10,"audio":248,"duration":249,"is_explicit":19,"code":250,"publish_date":251,"listenings":252,"is_private":19,"plans":253,"video":34,"images":254},"be1e5e9c-c1fb-4a00-bb31-5d585eb4bb7f",33,"Как правильно увольняться?","\u003Cp>В этом выпуске говорим о том, как проживать увольнение — если вы сами уходите, если уходят ваши коллеги или если вы кого-то увольняете. Почему прощание с работой часто воспринимается как предательство? Как сказать, что ты больше не можешь — и при этом остаться в хороших отношениях? Как правильно завершать рабочие этапы и не выносить из офиса коробку с обидами?\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Делимся личными историями увольнений — по любви, по усталости, из токсичной среды и после важного карьерного роста. Обсуждаем, зачем говорить честно, как проговаривать границы и почему «устал — отдохни» работает не хуже, чем «я ухожу».\r\u003C/p>\u003Cp>Если вы прямо сейчас в процессе смены работы, пусть этот выпуск вас поддержит.\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>У нас есть клуб «Хорошие отношения» — закрытый канал, где мы делимся дополнительными выпусками, болтаем с подписчицами и получаем вашу поддержку. Стоимость — 390 рублей в месяц:\r\u003C/p>\u003Cp>https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Двухдневная программа для собственников бизнеса, топ-менеджеров и управляющей команды\u003Cbr />https://team-context.ru/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А как у вас проходило последнее увольнение? Обсудим в нашем канале:\r\u003C/p>\u003Cp>https://t.me/ili_tak\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заглядывайте в наши блоги:\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\r\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\r\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/be1e5e9c-c1fb-4a00-bb31-5d585eb4bb7f.mp3",2908,91,"2025-06-04T12:46:53.274Z",2471,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":256,"number":257,"season":21,"title":258,"description":259,"type":69,"image":10,"audio":260,"duration":261,"is_explicit":19,"code":262,"publish_date":263,"listenings":264,"is_private":19,"plans":265,"video":34,"images":266},"821fd4dd-41e1-4d13-8597-b250bc2e2ea5",32,"Как защищать свои интересы?","В этом выпуске говорим о том, что помогает нам быть на своей стороне и отстаивать свои интересы — даже если для этого приходится ненадолго превратиться в разъярённого адвоката. Обсуждаем, как сохранить силу и уверенность в своей правоте, как не позволить себя использовать и почему короткий конфликт или сложный разговор часто лучше, чем затяжной дискомфорт.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Напоминаем, что у нас есть клуб хороших отношений — там каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам регулярно делать новые выпуски. Присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А ещё зовём вас на тренинг «Как защищать свои границы и быть своим главным адвокатом» с психологом Евгенией Васильевой. Он пройдёт 29 мая в 18:00 по Мск в Zoom (дата немного изменилась с момента записи эпизода). Материалы и запись встречи останется у вас навсегда. Занять место можно по ссылке: https://good-point.ru/advocate Промокод HOROSHO даст вам скидку 500 рублей на билет.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ИП Якупова Вера Анатольевна. ИНН 772608271675. \u003C/p>\u003Cp>Erid: 2W5zFGC43Ag\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А как у вас с отстаиванием интересов? Поделитесь в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заглядывайте в наши блоги:\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova \u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/821fd4dd-41e1-4d13-8597-b250bc2e2ea5.mp3",2175,90,"2025-05-21T14:18:37.696Z",3352,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":268,"number":269,"season":21,"title":270,"description":271,"type":69,"image":10,"audio":272,"duration":273,"is_explicit":19,"code":274,"publish_date":275,"listenings":276,"is_private":19,"plans":277,"video":34,"images":278},"e384decb-9c1c-41fb-ab0c-aceaaa2533b8",31,"Пора менять работу?","В этом выпуске говорим о переменах в карьере и о том, как они ощущаются. Почему иногда дело не в самой работе, а в нашем отношении к ней? Делимся личным опытом смены профессии и инструментами, которые поддерживали нас в моменты неопределенности.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Кстати, одним из важных карьерных переходов для нас стало создание этого подкаста — а ещё нашего клуба хороших отношений. Это закрытый канал, где каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся со слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам продолжать делать подкаст регулярно. Поддержать нас можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Партнер эпизода — «Вкусно – и точка»\u003C/p>\u003Cp>Первая работа — важный шаг во взрослую жизнь! Узнайте, как подросток может получить ценный опыт и начать карьеру во «Вкусно — и точка»:\u003C/p>\u003Cp>https://goo.su/c8j1UK\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Erid: 2W5zFJTssyz\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО «Система ПБО». ИНН 7710044140\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А ещё в этом выпуске — голос Юли Григорян, редактора журнала Seasons. Она рассказывает, как пришла в профессию и что помогает на старте тем, кто работает с текстами.\u003C/p>\u003Cp>Заходите в блог* к Юле: https://www.instagram.com/grigoryan_u?igsh=c2Zwd29xZGNpN2Vj\u003C/p>\u003Cp>И читайте Юлин текст про самые распространенные писательские блоки и способы работы с ними: https://seasons-project.ru/slojno-teksty/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Когда вы в последний раз меняли работу? Расскажите в комментариях в нашем открытом тг-канале «Хорошие отношения»:\u003C/p>\u003Cp>https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заглядывайте в наши блоги: \u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы: https://t.me/radmilahakova \u003C/p>\u003Cp>Блог Саши: https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! ❤️\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*деятельность Meta (Instagram) запрещена на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/e384decb-9c1c-41fb-ab0c-aceaaa2533b8.mp3",2925,89,"2025-05-14T08:01:56.727Z",2776,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":280,"number":281,"season":21,"title":282,"description":283,"type":69,"image":10,"audio":284,"duration":285,"is_explicit":19,"code":286,"publish_date":287,"listenings":288,"is_private":19,"plans":289,"video":34,"images":290},"7189aefe-1a5b-4a02-aba5-c67523efc441",30,"Амбиции — наша сила или слабость?","В этом выпуске мы говорим о том, что для нас значит быть амбициозными. Как со временем менялось наше отношение к большим целям и почему в какой-то момент мы пересматривали свои амбиции. Делимся историями о людях, которые вдохновляли нас на этом пути, и размышляем о том, как амбициозность связана с радостью, свободой и чувством движения вперёд.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсуждаем, что вообще значит слово «амбиции» сегодня, и почему стремление к большему порой вызывает непонимание или даже осуждение. Почему это слово одновременно манит и настораживает? И можно ли быть амбициозным — и при этом оставаться в контакте с собой?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Напоминаем, что у нас есть клуб хороших отношений, где каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить регулярно. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приходите поделиться своими амбициями в наш тг-канал: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заглядывайте в наши блоги: \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы: https://t.me/radmilahakova \u003C/p>\u003Cp>Блог Саши: https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/7189aefe-1a5b-4a02-aba5-c67523efc441.mp3",2581,88,"2025-05-07T13:08:20.656Z",2602,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":292,"number":293,"season":21,"title":294,"description":295,"type":69,"image":10,"audio":296,"duration":297,"is_explicit":19,"code":298,"publish_date":299,"listenings":300,"is_private":19,"plans":301,"video":34,"images":302},"14259def-be19-430b-aa05-232d6ba21209",29,"Что нас бесит?","В этом эпизоде говорим про то, что нас бесит. В нашем списке — пассивная агрессия, тупые правила, негибкость, отсутствие времени…и еще много чего. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсудить это и побеситься вместе — отличная идея!\u003C/p>\u003Cp>Присоединяйтесь и делитесь тем, что бесит вас в нашем открытом телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А еще у нас есть клуб хороших отношений, где каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Подписка стоит 390 рублей в месяц — она помогает нам выходить регулярно. Присоединиться можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Заглядывайте в наши блоги: \u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы: https://t.me/radmilahakova \u003C/p>\u003Cp>Блог Саши: https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/14259def-be19-430b-aa05-232d6ba21209.mp3",1881,87,"2025-04-30T03:01:21.099Z",2916,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":304,"number":305,"season":21,"title":306,"description":307,"type":69,"image":10,"audio":308,"duration":309,"is_explicit":19,"code":310,"publish_date":311,"listenings":312,"is_private":19,"plans":313,"video":34,"images":314},"3adf3b56-8b9f-4282-b608-a84437b89b4e",28,"Как принимать решения?","В этом эпизоде мы говорим о том, как принимаем решения. Делимся своими способами, инструментами и личными историями: что сработало, что — не очень, и какие уроки мы из этого вынесли.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приглашаем вас в наш клуб хороших отношений — закрытый телеграм-канал, где каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Там также бывают скидки и приятные бонусы на наши курсы и проекты. Подписка стоит 390 рублей в месяц — она помогает нам выходить регулярно. Присоединиться можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А как вы принимаете решения? Какие инструменты помогают вам? Приходите делиться в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заглядывайте в наши блоги: \u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы: https://t.me/radmilahakova \u003C/p>\u003Cp>Блог Саши: https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/3adf3b56-8b9f-4282-b608-a84437b89b4e.mp3",2477,86,"2025-04-23T17:28:04.556Z",3315,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":316,"number":317,"season":21,"title":318,"description":319,"type":69,"image":10,"audio":320,"duration":321,"is_explicit":19,"code":322,"publish_date":323,"listenings":324,"is_private":19,"plans":325,"video":34,"images":326},"dc770771-f04b-4039-a253-ee257aece681",27,"Как мечтать и исполнять мечты?","О чём мы мечтали в детстве — и что вдохновляет нас сейчас?\u003Cp>Чем мечта отличается от желания и цели? Где взять\u003C/p>\u003Cp>мечту?\u003C/p>\u003Cp>Что помогает исполнять мечты и что случается, когда мечты сбываются?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсуждаем установки, которые мешают двигаться вперёд, и инструменты, которые (наоборот) помогают.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша маленькая мечта сегодня — собрать ещё 10 участников в нашем клубе хороших отношений. Это закрытый телеграм-канал, в котором мы делимся бонусными эпизодами (каждую неделю) и лично общаемся со слушательницами! Приходите и помогите нашей мечте сбыться)\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А ещё там бывают скидки и приятные бонусы на наши курсы и проекты. Подписка стоит 390 руб. в месяц и помогает нам выпускать подкаст регулярно.\u003C/p>\u003Cp>Присоединяйтесь по ссылке:https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Очень хотим узнать, о чём мечтаете вы? Какие инструменты или шаги помогают вам исполнять мечты?\u003C/p>\u003Cp>Приходите поделиться в комментарии в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А ещё заглядывайте в наши блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/dc770771-f04b-4039-a253-ee257aece681.mp3",3176,85,"2025-04-16T12:39:11.645Z",3466,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":328,"number":329,"season":21,"title":330,"description":331,"type":69,"image":10,"audio":332,"duration":333,"is_explicit":19,"code":334,"publish_date":335,"listenings":336,"is_private":19,"plans":337,"video":34,"images":338},"c314f992-b267-4706-89a7-efc9ca437664",26,"Все вокруг устали — почему так?","В новом эпизоде говорим об усталости. Разбираемся, почему можно уставать даже от любимой работы или времени с близкими. Почему выходных, а иногда и отпуска, уже не хватает, чтобы по-настоящему восстановиться. И почему вокруг столько уставших людей — можно ли с этим что-то сделать?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В бонусном эпизоде продолжили разговор об усталости — он доступен в нашем Клубе хороших отношений. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить стабильно. Присоединяйтесь и поддержите нас: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А как вы? От чего устали сейчас? Поделитесь в нашем открытом телеграм-канале: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заходите в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/c314f992-b267-4706-89a7-efc9ca437664.mp3",1885,84,"2025-04-09T11:47:57.258Z",3339,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":340,"number":341,"season":21,"title":342,"description":343,"type":69,"image":10,"audio":344,"duration":345,"is_explicit":19,"code":346,"publish_date":347,"listenings":348,"is_private":19,"plans":349,"video":34,"images":350},"e9e4a586-1afa-4d6b-a160-96889a90c925",25,"Дом нашего детства","В этом выпуске мы говорим о домах нашего детства и связанных с ними воспоминаниях. Вспоминаем места, где жили, и людей, которые сделали их такими, какими мы их запомнили. А еще рассуждаем о том, какие воспоминания о доме мы хотели бы сохранить для наших детей.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Присоединяйтесь к нашему клубу хороших отношений — закрытому телеграм-каналу по подписке, где мы делимся бонусными эпизодами и общаемся со слушателями. Стоимость подписки — 390 рублей в месяц. Подключайтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Партнер эпизода — «Авито Недвижимость».\u003C/p>\u003Cp>Прозрачный выбор на Авито Недвижимости: https://bit.ly/427otZi\u003C/p>\u003Cp>Реклама. Рекламодатель ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 Erid:2W5zFJK2dEQ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В выпуске также обсуждаем задания на писательском курсе Радмилы «Так и было». Ближайший поток стартует 31 марта, присоединиться можно по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/32d344/.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Также рекомендуем подкаст «Паспорт покажите»: https://podcast.ru/1735321911\u003C/p>\u003Cp>И тг-канал подкаста: https://t.me/showmepassport\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Делитесь вашими способами раскачивать внутреннюю достаточность в нашем тг-канале: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заходите в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/e9e4a586-1afa-4d6b-a160-96889a90c925.mp3",2308,83,"2025-03-31T15:51:08.427Z",2575,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":352,"number":353,"season":21,"title":354,"description":355,"type":69,"image":10,"audio":356,"duration":357,"is_explicit":19,"code":358,"publish_date":359,"listenings":360,"is_private":19,"plans":361,"video":34,"images":362},"3aa87c06-c91f-4862-9f8a-d039bf66e973",24,"Семейный бюджет: почему неудобно разговаривать про деньги в семье","В этом выпуске обсуждаем деньги в семье: как открыто говорить о финансах, почему важно уметь пересматривать договоренности и следить за балансом вкладов каждого. Делимся личными историями и инструментами, которые помогают нам договариваться о деньгах и сверять цели. Также поговорим о том, почему многим сложно планировать финансовые вопросы и что с этим можно сделать.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Присоединяйтесь к нашему клубу хороших отношений — закрытому телеграм-каналу по подписке, где мы делимся бонусными эпизодами и общаемся с нашими слушателями. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить с новыми выпусками. Присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Советуем выпуск подкаста «Близкие люди» про бюджет: https://youtu.be/qiVuJ9GsctU?si=PFiSTnIwHgoO_4j1\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Следите за анонсами новых выпусков в нашем Telegram-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заходите в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/3aa87c06-c91f-4862-9f8a-d039bf66e973.mp3",3625,82,"2025-03-26T11:49:45.161Z",2861,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":364,"number":365,"season":21,"title":366,"description":367,"type":69,"image":10,"audio":368,"duration":369,"is_explicit":19,"code":370,"publish_date":371,"listenings":372,"is_private":19,"plans":373,"video":34,"images":374},"af42b7ce-bf89-432d-9a15-b7c4775dc403",23,"Как развивать самодостаточность?","В этом выпуске говорим о чувстве внутренней удовлетворенности и о том, как его поддерживать и укреплять.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Что значит «меня достаточно»? Делимся личными историями, когда особенно ощущали свою достаточность, и размышляем, как это чувство проявляется в нашей работе.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Напоминаем, что у нас есть «клуб хороших отношений» — закрытый тг-канал по подписке, в котором вы найдете бонусные эпизоды и поддерживающий круг людей. Подписка на клуб стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить регулярно. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде мы говорим про курс Радмилы «10 писем к себе». Ближайший поток курса уже 21 апреля. Присоединяйтесь по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/5b0b1a/ Промокод HOROSHO даст супер скидку.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Делитесь вашими способами раскачивать внутреннюю достаточность в нашем тг-канале: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заходите в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/af42b7ce-bf89-432d-9a15-b7c4775dc403.mp3",2785,81,"2025-03-19T10:48:34.649Z",3777,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":376,"number":377,"season":21,"title":378,"description":379,"type":69,"image":10,"audio":380,"duration":381,"is_explicit":19,"code":382,"publish_date":383,"listenings":384,"is_private":19,"plans":385,"video":34,"images":386},"a74ef2f1-c7c6-497f-bc50-00e47dd6fa3e",22,"Ощущение возраста","В этом эпизоде обсуждаем возраст и давление, которое мы испытывали или чувствуем сейчас из-за него. Разбираем, как найти баланс между жизнью в настоящем и заботой о будущем. Говорим о ситуациях, когда стоит прислушаться к советам старших, и пытаемся понять, почему мы постоянно колеблемся между «надо было раньше» и «будет лучше».\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Также в выпуске говорим про задания на курсе Радмилы «10 писем к себе». Ближайший поток курса будет 21 апреля, присоединяйтесь по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/5b0b1a/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Еще приглашаем вас в наш клуб хороших отношений, где мы делимся бонусными эпизодами и общаемся со слушателями. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам регулярно выпускать подкаст. Присоединиться можно здесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Следите за анонсами новых выпусков в нашем Telegram-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И заходите в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши — https://t.me/kolkina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/a74ef2f1-c7c6-497f-bc50-00e47dd6fa3e.mp3",3345,80,"2025-03-12T14:56:35.935Z",2866,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":388,"number":389,"season":21,"title":390,"description":391,"type":69,"image":10,"audio":392,"duration":393,"is_explicit":19,"code":394,"publish_date":395,"listenings":396,"is_private":19,"plans":397,"video":34,"images":398},"0ac95dec-d29a-4470-a930-9294731c8705",21,"Чего хотят женщины?","Составляем вишлист к 8 марта! В наших: сон, время для себя, принятие, безопасность и ещё несколько пунктов. Говорим о том, что может сделать каждая, чтобы продвинуться по этим пунктам.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В день солидарности женщин в борьбе за свои права, рекомендуем новый сезон важного для нас подкаста — «Дочь разбойника». Новое расследование журналистки Насти Красильниковой называется «Творческий метод» (дисклеймер: в эпизодах содержится описание сексуализированного насилия; пожалуйста, рассчитывайте силы) https://podcast.ru/1540573120\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ещё делимся вашими историями о том, что значит быть женщиной. \u003C/p>\u003Cp>Присоединяйтесь к закрытому клубу «Хороших отношений», чтобы слушать бонусные выпуски каждую неделю и общаться с нами. Подписка стоит 390 руб. в месяц и очень поддерживает наш подкаст. \u003C/p>\u003Cp>Ссылка на клуб: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Следите за анонсами новых выпусков в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/0ac95dec-d29a-4470-a930-9294731c8705.mp3",2607,79,"2025-03-07T06:41:48.412Z",2636,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":400,"number":401,"season":21,"title":402,"description":403,"type":69,"image":10,"audio":404,"duration":405,"is_explicit":19,"code":406,"publish_date":407,"listenings":408,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":409},"a1befc42-fd57-4ceb-a810-615120674414",20,"Конфликты: как с ними быть?","В этом эпизоде говорим про конфликты и наши отношения с ними. Разбираемся, почему нас учат быть удобными и избегать споров — и чем это может быть опасно для отношений. Обсуждаем, что помогает чувствовать себя в конфликте безопасно и почему важно быть не против друг друга, а против проблемы.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Напоминаем, что у нас есть клуб хороших отношений — закрытый телеграм-канал по подписке, где мы делимся бонусными эпизодами и общаемся со слушателями. Присоединяйтесь за 390 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Также в выпуске рекомендуем подписаться на канал Даши Кобловой «Долина коучеллы»: https://t.me/koblovacoach\u003C/p>\u003Cp>Даша — коуч, обучается фасилитации дыхательных церемоний и исследует объединение этих двух направлений. В своих текстах она пишет, как строить стратегию жизни, опираясь на радость, а не на гонку за достижениями.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Следите за анонсами новых выпусков в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/a1befc42-fd57-4ceb-a810-615120674414.mp3",2604,78,"2025-02-26T14:48:34.725Z",3309,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":411,"number":412,"season":21,"title":413,"description":414,"type":69,"image":10,"audio":415,"duration":416,"is_explicit":19,"code":417,"publish_date":418,"listenings":419,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":420},"95a3b2b3-d14e-43f8-983b-c711c19ab555",19,"Как жить спокойно и устойчиво, а не требовать от себя бесконечного роста","В этом выпуске говорим о жизни без постоянных челленджей, об устойчивом росте и о дофамине, который можно получать не только от глобальных изменений. Рассуждаем, что дают перемены и большие цели — и почему в этом году мы выбираем другую стратегию.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В нашем клубе хороших отношений мы продолжили обсуждать эту тему и записали бонусный выпуск о том, как сделать новое действительно интересным. Послушать его можно в нашем закрытом тг-канале. Присоединяйтесь за 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>Ваша подписка очень поддерживает наш подкаст и помогает выходить регулярно. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А еще заглядывайте в наш открытый Telegram-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/95a3b2b3-d14e-43f8-983b-c711c19ab555.mp3",2714,77,"2025-02-19T13:29:24.352Z",3728,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":422,"number":423,"season":21,"title":424,"description":425,"type":69,"image":10,"audio":426,"duration":427,"is_explicit":19,"code":428,"publish_date":429,"listenings":430,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":431},"82bbdc8a-12f1-4da0-b8f3-36f28d9ec4bd",18,"Что делает дом домом?","В этом эпизоде говорим о том, что помогает нам чувствовать себя дома на любом новом месте: какие вещи мы возим с собой из дома в дом, как вкладываемся в атмосферу и быт, как присваиваем себе место, в котором живем. Прикладные инструменты и немножно магии.\u003Cp>Как выбрать дом «навсегда» и сделать его своим — слушайте в эпизоде.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Фотографиями из наших домов обязательно поделимся в нашем клубе хороших отношений. Это наш закрытый канал по подписке, в котором мы делимся бонусными эпизодами и общаемся со слушателями. Подписка стоит всего 390 рублей в месяц. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А еще советуем вам послушать классный подкаст «Сестрёп»: https://sestrep.mave.digital\u003C/p>\u003Cp>А также следите за анонсами новых эпизодов тут: https://www.instagram.com/sestrep_podcast?igsh=ZjZqdWQyczA2ZnVx*\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И приходите в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>*\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/\">Блог Саши\u003C/a>*\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*деятельность Meta (Instagram) запрещена на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/82bbdc8a-12f1-4da0-b8f3-36f28d9ec4bd.mp3",2763,76,"2025-02-12T12:30:37.742Z",2647,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":433,"number":434,"season":21,"title":435,"description":436,"type":69,"image":10,"audio":437,"duration":438,"is_explicit":19,"code":439,"publish_date":440,"listenings":441,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":442},"9e95e43c-9287-40e8-a545-d689b01447af",17,"Что такое богатство?","В этом выпуске говорим про то, что богатство значит для нас. Рассказываем про наши отношения с богатством и обсуждаем, всегда ли «быть богатым» значит иметь много денег. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Говорим про путь, который важно пройти каждому человеку, чтобы быть готовым к большим деньгам и о том, почему это может быть непросто. А еще о том, что такое ложное богатство, и как это распознать?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Одно из богатств для нас — клуб хороших отношений. Это наш закрытый канал по подписке, в котором мы делимся бонусными эпизодами и общаемся со слушателями. Подписывайтесь за 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/9e95e43c-9287-40e8-a545-d689b01447af.mp3",2670,75,"2025-01-29T12:59:54.365Z",2782,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":444,"number":445,"season":21,"title":446,"description":447,"type":69,"image":10,"audio":448,"duration":449,"is_explicit":19,"code":450,"publish_date":451,"listenings":452,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":453},"a23a5491-fa91-400b-a6ba-6c9acae90e5e",16,"Как поддержать себя?","В этом выпуске рассказываем про наши инструменты самоподдержки, и как мы к ним пришли. Говорим про то, что работает для нас: запрашивать помощь у близких и помогающих специалистов, давать себе время, планировать отдых и приятные рутины, наряжаться. А также делимся способами поддержки себя, которые мы начали внедрять в жизнь совсем недавно.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Классным способом поддержать наш будет ваша подписка на клуб хороших отношений — наш закрытый тг-канал, в котором мы делимся бонусными эпизодами и общаемся с нашими слушателями. Также в клуб мы оправляем смешные картинки и фотографии вещей, которые мы обсуждаем в выпусках. Присоединяйтесь за 390 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Еще в эпизоде мы спросили у Кристины Богатыревой, коуча и со-основательницы сообщества помогающих практиков — Body&Mind, как сообщества помогают ей расти и поддерживают на профессиональном пути. Подписывайтесь на блог Кристины: https://t.me/bogatirevacoach \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/a23a5491-fa91-400b-a6ba-6c9acae90e5e.mp3",2955,74,"2025-01-22T12:13:04.979Z",3010,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":455,"number":456,"season":21,"title":457,"description":458,"type":69,"image":10,"audio":459,"duration":460,"is_explicit":19,"code":461,"publish_date":462,"listenings":463,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":464},"3682e7e9-8eb6-49a6-9888-b0b729ecc4c2",15,"Какие у нас ценности?","В этом выпуске говорим про ценности — что это такое и почему они важны. Обсуждаем, какими ценностями мы руководствуемся в жизни, и почему это не всегда дается легко. Делимся нашими историями, а также сообщениями, которые прислали нам наши слушательницы.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Напоминаем, что у нас есть «клуб хороших отношений» — закрытый тг-канал по подписке, в котором вы найдете бонусные эпизоды и поддерживающий круг людей. Подписка на клуб стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить регулярно. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>Бонусный выпуск про конфликты уже ждет вас в канале!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Исследовать свои ценности также можно через текст. Уже на следующей неделе стартует писательский курс Радмилы Хаковой «Так и было», который пройдет с 20 по 31 января. Присоединяйтесь к курсу по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/32d344/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/3682e7e9-8eb6-49a6-9888-b0b729ecc4c2.mp3",3164,73,"2025-01-15T13:21:16.318Z",2675,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":466,"number":467,"season":21,"title":468,"description":469,"type":69,"image":10,"audio":470,"duration":471,"is_explicit":19,"code":472,"publish_date":473,"listenings":474,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":475},"493fd8a8-a589-4193-b225-95fca1ef53fc",14,"Хорошие привычки в новом году","В первом выпуске этого года говорим о том, над какими привычками мы хотим работать в этом году. Обсуждаем, какие привычки мы хотим забрать с собой из 2024-го, а что, наоборот, оставить там навсегда. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Точно забираем привычку поддерживать тех, кто нам нравится. А поддержать наш подкаст вы можете, вступив в наш клуб хороших отношений — подписка на него стоит 390 рублей в месяц. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Партнер выпуска — сервис психотерапии zigmund.online\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Чтобы получить бесплатный digital-бокс от команды, о котором мы рассказываем в эпизоде, подпишитесь на бот: @imhappy_zigmund_bot\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Также дарим скидку 15% на первую сессию в zigmund.online по промокоду HOROSHO. Попробовать по ссылке: https://click.zigmund.online/horosho\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735\u003C/p>\u003Cp>Erid 2VfnxyB8SLx\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Еще в эпизоде спрашиваем, как внедрять хорошие привычки в жизнь у Яны Цокуновой, нутрициолога, выпускницы Stanford и СЕО приложения для женщин Ēastragene, которое помогает лучше понимать свой организм и заботиться о здоровье, питании и физической активности, опираясь на научные данные и фазы менструального цикла. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Также советуем послушать подкаст «Такие разные»: https://takieraznue.mave.digital/\u003C/p>\u003Cp>А связаться с его автором можно по ссылке: https://taplink.cc/takierazn\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Делитесь вашими хорошими привычками в открытом тг-канале подкаста «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! Хороших каникул! ❤️\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/493fd8a8-a589-4193-b225-95fca1ef53fc.mp3",2620,72,"2025-01-01T09:48:51.630Z",3087,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":477,"number":478,"season":21,"title":479,"description":480,"type":69,"image":10,"audio":481,"duration":482,"is_explicit":19,"code":483,"publish_date":484,"listenings":485,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":486},"079699b3-e938-4efa-bd70-5463fef582a9",13,"Как подвести итоги года и спланировать следующий год?","В этом выпуске обсуждаем способы подведения итогов года и планирования следующего, которые помогают нам в этом процессе — на личных примерах.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А ещё записали бонус про провалы года: послушать можно в «клубе хороших отношений» — по подписке (присоединяйтесь по ссылке): https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поделитесь — как подводите итоги года вы? Ждём в нашем открытом тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Партнер эпизода — сервис психотерапии Good Point\u003C/p>\u003Cp>Дарим вам скидку 500 рублей на первую сессию по промокоду HOROSHO. Попробовать можно по ссылке: https://good-point.ru/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Также приглашаем присоединиться к новому потоку курса Радмилы Хаковой «Новогодние письма», который пройдет 6-10 января (специально для тех, у кого нет сил на этот процесс в декабре). Подробности по ссылке: https://taplink.cc/radmila\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И дружеские рекомендации выпуска:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/natashapolyakova\">Блог художницы Наташи Поляковой \u003C/a>«Киоск причудливых картинок»\u003C/p>\u003Cp>А также шаблоны, которые Радмила упоминает в эпизоде: https://disk.yandex.ru/d/KRqnL74ACOl4gQ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Интересный подкаст «Девушки в огне»: https://podcast.ru/1741801980\u003C/p>\u003Cp>И тг-канал ведущих: https://t.me/girls_on_fire_podcast\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А еще наши личные блоги: \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем — и до встречи в новом году!\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/079699b3-e938-4efa-bd70-5463fef582a9.mp3",2657,71,"2024-12-25T10:55:25.158Z",1999,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":488,"number":489,"season":21,"title":490,"description":491,"type":69,"image":10,"audio":492,"duration":493,"is_explicit":19,"code":494,"publish_date":495,"listenings":496,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":497},"689c5c68-b88f-4f8b-a66a-9b04186cfce6",12,"Гид по новогодним подаркам","В этом выпуске говорим про подарки: что дарить близким на Новый год (и не только) и как спланировать этот процесс без стресса. Делимся своими историями и инструментами, которые помогают нам перед праздниками: виш-листы, тайный санта и другие. А еще рассказываем про классные подарки, которые дарили нам и слушаем ваши истории.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Напоминаем, что поделиться своей историей для выпуска и послушать наши бонусные выпуски можно в «клубе хороших отношений» — закрытом канале по подписке. Доступ к клубу стоит 390 рублей в месяц и очень помогает нам выходить регулярно. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Также в эпизоде рекомендуем подкаст наших друзей «Чуть не развелись». Послушать его можно по ссылке: https://podcast.ru/1693810122\u003C/p>\u003Cp>А еще подписывайтесь на тг-канал ребят, чтобы не пропустить новые выпуски: https://t.me/nerazvelis\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вы супер! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/689c5c68-b88f-4f8b-a66a-9b04186cfce6.mp3",2185,70,"2024-12-18T13:05:19.559Z",1711,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":499,"number":500,"season":21,"title":501,"description":502,"type":69,"image":10,"audio":503,"duration":504,"is_explicit":19,"code":505,"publish_date":506,"listenings":507,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":508},"9f8aa80d-884c-4e23-a1d8-d31270707d16",11,"Как выжить в декабре?","Этим выпуском хотим поддержать вас (и друг друга) в середине этого непростого месяца и поделиться инструментами, которые помогают нам пережить декабрь и не выгореть. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Рассказываем, почему мы больше не выбираем высокий темп жизни в декабре и отказываемся от дополнительных задач и вызовов. Обсуждаем, как планируем подвести итоги года и построить планы на следующий.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Если вы хотите подвести итоги года вместе с нами, — приглашаем вас на курс Радмилы Хаковой «Новогодние письма». Он пройдет с 16 по 20 декабря, а доступ к заданиям останется вам навсегда. Присоединяйтесь по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/7d4a61/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Также хотим напомнить, что у нас есть «клуб хороших отношений» — наш закрытый канал по подписке, в котором мы делимся с вами бонусными эпизодами (и не только). Например, уже выложили классный выпуск про подарки. Залетайте, чтобы послушать: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А еще в выпуске мы рассказываем про горячую линию фонда «Травли нет» и приложения «Где мои дети» по поддержке детей и подростков, ставших жертвами биллинга. Подробности по ссылке: https://gdemoideti.ru/beztravli\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И приходите в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/9f8aa80d-884c-4e23-a1d8-d31270707d16.mp3",3455,69,"2024-12-11T12:24:48.379Z",2050,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":510,"number":511,"season":21,"title":512,"description":513,"type":69,"image":10,"audio":514,"duration":515,"is_explicit":19,"code":516,"publish_date":517,"listenings":518,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":519},"b1b08f38-a3a6-4723-86c9-85bdc788df61",10,"Праздничный эпизод: отвечаем на ваши вопросы","После небольшой паузы возвращаемся с выпуском с ответами на вопросы от наших дорогих слушателей. У «Хороших отношений» уже больше миллиона прослушиваний, и мы решили, что это отличный повод поговорить с теми, кто поддерживал нас на пути развития нашего подкаста. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде рассказываем как мы познакомились и начали вместе работать, что дает нам мотивацию продолжать записывать выпуски, а также отвечаем на вопросы про сепарацию от родителей, поддержку близких в сложных ситуациях и на другие интересные темы.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Хотим поблагодарить всех, кто прислал вопросы и в ближайшее время придем к вам с подарками. А еще хотим напомнить, что у нас есть «клуб хороший отношений» — закрытый канал по подписке, в который мы публикуем бонусные эпизоды и общаемся с подписчиками. Доступ к клубу стоит 390 рублей в месяц, присоединиться можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Также в выпуске рассказываем про онлайн-группу по продажам от Саши Колькиной для тех, кто хочет влиять на свой доход в 2025 году, зарабатывать на собственных продуктах в блоге, продавать в блоге легче и смелее. До 26 декабря цена на группу снижена для ранних пташек. Подробности здесь: https://taplink.cc/kolkinaallo/p/db649d\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И про писательские курсы Радмилы Хаковой: следить за анонсами можно по ссылке: https://taplink.cc/radmila\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И приходите в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/b1b08f38-a3a6-4723-86c9-85bdc788df61.mp3",4540,68,"2024-12-04T10:21:53.082Z",2059,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":521,"number":522,"season":21,"title":523,"description":524,"type":69,"image":10,"audio":525,"duration":526,"is_explicit":19,"code":527,"publish_date":528,"listenings":529,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":530},"865fdf8b-2d34-4417-ae38-b818d5d736f1",9,"Как поднять себе зарплату?","В новом эпизоде говорим про деньги: почему важно про них договариваться, и как это делать. Делимся нашими историями и инструментами, которые помогли нам поднять зарплату, работая в найме и на себя. А еще говорим про то, почему это стоит делать вовремя (спойлер: это поможет избежать резких увольнений и выгорания).\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Также обсуждаем, что отказываться от работы за слишком маленький гонорар тоже нормально. Нашими историями отказов поделились в бонусном эпизоде в клубе хороших отношений. Вступить в клуб, чтобы послушать выпуск можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>Подписка стоит 390 рублей в месяц и очень поддержит нас и наш подкаст.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Партнер этого выпуска — сервис «Ясно»\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В «Ясно» легко найти своего психолога. \u003C/p>\u003Cp>Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию при регистрации: https://go.yasno.live/horosho\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО \"Ясно. Лайв\", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjcmeiNP\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вы супер! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/865fdf8b-2d34-4417-ae38-b818d5d736f1.mp3",2530,67,"2024-11-13T08:36:15.191Z",2683,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":532,"number":533,"season":21,"title":534,"description":535,"type":69,"image":10,"audio":536,"duration":537,"is_explicit":19,"code":538,"publish_date":539,"listenings":540,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":541},"1dc7ea7c-093e-4c93-b8a7-49dd7d970604",8,"Профессия «мама»: как не обесценивать материнство","В этом эпизоде говорим про материнство — как меняется жизнь с появлением ребенка, как относится общество к мамам и почему тема актуальна не только для тех, у кого есть дети.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсуждаем наш опыт преодоления тревог и сложностей, делимся историями про классных мам, которые окружают нас.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ещё слушаем истории про материнство, которые прислали вы. Напоминаем, оставить сообщение для выпуска можно в закрытом канале клуба хороших отношений. Присоединяйтесь за 390 руб. в месяц по этой ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Партнер эпизода — \u003Ca href=\"https://flowwow.com/s/HOROSHO15\">сервис Flowwow\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дарим скидку 15% на первый заказ по промокоду HOROSHO15 *действителен до конца года – сделайте скриншот, чтобы не потерять его (повод что-то заказать точно найдётся). \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И не забудьте скачать приложение Flowwow по ссылке: https://flowwow.com/s/HOROSHO15\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО “ФЛАУВАУ”. ИНН 9702020445. 12+ erid: 2Vtzqv5Rnhz\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Еще заходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/1dc7ea7c-093e-4c93-b8a7-49dd7d970604.mp3",3276,66,"2024-10-30T13:50:32.854Z",2653,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":543,"number":544,"season":21,"title":545,"description":546,"type":69,"image":10,"audio":547,"duration":548,"is_explicit":19,"code":549,"publish_date":550,"listenings":551,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":552},"50d6fd7d-fbd9-4ed9-9dad-0b583cff8a59",7,"Провалы: как с ними быть?","В этом выпуске говорим про провалы — важную часть пути каждого из нас. Обсуждаем наши чувства во время провала и говорим про то, почему важно присваивать свои достижения и быть толерантнее к своим и чужим ошибкам. А еще о том, почему не бывает «прямой роста» и череда сплошных побед — это скорее всего какая-то афера.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Еще спрашиваем про то, как справляться с провалами и не корить себя за них у Елизаветы Белотеловой — психолога, автора статей и программ и учредителя центра PsySoulPulse: https://psysoulpulse.ru/elizaveta?utm_source=podcasthoroshieontosheniya\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Кстати, в нашем клубе хороших отношений вас уже ждет бонусный эпизод, в котором мы обсуждаем наши чувства во время провала (чьими глазами мы на себя смотрим и чьи голоса звучат в нашего голове). Подписаться на клуб всего за 390 рублей в месяц можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Также советуем вам послушать подкаст наших друзей «Со всеми все окей»: https://sovsemivseokay.mave.digital/\u003C/p>\u003Cp>И подписаться на тг-канал проекта: https://t.me/coaching_podcast\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>И в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вы супер! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/50d6fd7d-fbd9-4ed9-9dad-0b583cff8a59.mp3",2928,65,"2024-10-23T14:43:13.046Z",2571,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":554,"number":555,"season":21,"title":556,"description":557,"type":69,"image":10,"audio":558,"duration":559,"is_explicit":19,"code":560,"publish_date":561,"listenings":562,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":563},"cd6a288b-3ba2-478d-be3e-03390580c1aa",6,"Как быть здоровой в современном мире?","В этом эпизоде говорим о здоровье — как его укреплять и поддерживать?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсуждаем как стараемся полезно питаться, хорошо спать, регулярно двигаться и укреплять свою психику, и делимся инструментами, которые помогают. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ещё внутри: \u003C/p>\u003Cp>— 5 простых шагов к здоровому образу жизни и правильному питанию от хэлс-коуча Кати Стрельниковой. Катя упоминает:\u003C/p>\u003Cp>• гарвардскую тарелку,\u003C/p>\u003Cp>• статью о том, как эффективнее вести дневник питания,\u003C/p>\u003Cp>• статью «5 П в системе питания»,\u003C/p>\u003Cp>• статью «Хорошая привычка: есть несладкий завтрак»,\u003C/p>\u003Cp>• статью «Хорошая привычка: есть медленно».\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на тг-канал Кати «На балансе»: https://t.me/balancenorm и будьте здоровы! \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А ещё мы записали бонус про потребление контента — эпизод с упоминанием кино и сериалов уже в клубе хороших отношений! Подписаться за 390 р. в месяц можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Также советуем послушать классный подкаст «Воркшоп» про карьеру (и не только): https://workshop.mave.digital\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вы супер! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/cd6a288b-3ba2-478d-be3e-03390580c1aa.mp3",3468,64,"2024-10-16T13:28:33.474Z",2718,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":565,"number":566,"season":21,"title":567,"description":568,"type":69,"image":10,"audio":569,"duration":570,"is_explicit":19,"code":571,"publish_date":572,"listenings":573,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":574},"38eeef9a-1755-4198-8382-d2d411c88917",5,"Как замечать, отстаивать и удовлетворять свои потребности?","Как научиться обращать внимание на свои потребности? Делимся инструментами, которые помогают нам. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Честный опыт и ситуации, в которых нам всё ещё сложно держать фокус на себе, отстаивать свои потребности — без чувства вины. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подробнее о том, что помогает нам делать важными свои потребности в сфере здоровья — рассказали в бонусном эпизоде. Его вы найдете в клубе хороших отношений. Подписывайтесь всего за 390 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>Кстати, кроме бонусных выпусков и общения с нами, мы дарим подписчикам клуба классную скидку на наши продукты — писательские курсы и группы по продажам (подписка точно окупится).\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А также подписывайтесь на открытый канал нашего подкаста: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/38eeef9a-1755-4198-8382-d2d411c88917.mp3",2240,63,"2024-10-09T12:36:13.642Z",2684,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":576,"number":577,"season":21,"title":578,"description":579,"type":69,"image":10,"audio":580,"duration":581,"is_explicit":19,"code":582,"publish_date":583,"listenings":249,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":584},"8ee4a624-b296-4527-a80c-6f5b70f10874",4,"Сдаваться или не сдаваться?","Как продолжать движение, когда кажется, что сил больше нет? И почему иногда полезно сдаться и дать себе отдохнуть? \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Как фразы «никогда не сдавайся» и «иди до конца» стали токсично-манипулятивными?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Разбираемся с этим в новом выпуске.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде мы также приглашаем вас в клуб хороших отношений, в котором делимся бонусными эпизодами и общаемся с вами, а ещё это классный способ поддержать наш подкаст. Присоединяйтесь по ссылке (по цене чашки кофе): https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/8ee4a624-b296-4527-a80c-6f5b70f10874.mp3",2448,62,"2024-09-25T13:18:09.238Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":586,"number":587,"season":21,"title":588,"description":589,"type":69,"image":10,"audio":590,"duration":591,"is_explicit":19,"code":592,"publish_date":593,"listenings":594,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":595},"101d1451-05ab-4e0d-ba99-6cbb09538b6a",3,"Как идти в новое?","В этом выпуске говорим про отношение к новому и изменениям: что поменялось в наших жизнях за последний год. Рассказываем, что помогает нам начинать новые дела и проекты, и где мы ищем смелость и опору (островки стабильности) для перемен. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Также записали бонусный выпуск для нашего клуба хороших отношений про то, как мы идем в новое — в проявленность, искренность, иногда уязвимость — через наши блоги. Поддержать подкась и присоединиться к закрытому клубу (чтобы слушать бонусные эпизоды, общаться с ведущими, участвовать в записи своими голосами) можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А еще спросили у Люды Лучковой, руководителя инклюзивных просветительских программ Музея «Гараж», как музеи помогают детям и подросткам быть смелее. Приглашаем на фестиваль «Гараж до 18», где можно узнать про все программы музея, о которых рассказывает Люда: https://garagemca.org/event/garage-to-18-festival-for-all-the-family\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вы супер! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/101d1451-05ab-4e0d-ba99-6cbb09538b6a.mp3",3419,61,"2024-09-18T14:35:11.026Z",3075,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":597,"number":21,"season":21,"title":598,"description":599,"type":69,"image":10,"audio":600,"duration":601,"is_explicit":19,"code":602,"publish_date":603,"listenings":604,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":605},"9ed65d80-bdd0-4c67-9929-c8136e593d3e","Очень стыдно! За что?","Поговорим про стыд — сложное и важное чувство.\u003Cp>Обсудим стыдные ситуации. Расскажем как справляемся со стыдом и что спасает нас (спойлер: смех).\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ещё в выпуске много классных историй, которыми поделились друзья, подруги и участницы клуба «Хороших отношений» — нашего тг-канала по подписке. \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Кстати, в нём мы поделимся бонусным эпизодом со стыдными историями про нас. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Оказалось, многим стыдно проявляться и продавать — если это о вас, приглашаем в группу по этичным продажам Саши Колькиной и психотерапевта Марии Потудиной (старт 15 сентября): https://taplink.cc/kolkinaallo/p/e83c80/ \u003C/p>\u003Cp>В группе можно улучшить отношения с деньгами и начать продавать смелее! \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А ещё в эпизоде вы услышите стыдную историю про сон, тюрьму и биг тейсти от Миши Ронкаинена, автора «Тюремного подкаста» (там — истории людей, совершивших преступления и отсидевших в тюрьмах разных стран).\u003C/p>\u003Cp>Слушайте «Тюремный подкаст»: https://podcast.ru/1551279232\u003C/p>\u003Cp>И подписывайтесь на \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/misha_edet/\">блог Миши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вы супер! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/9ed65d80-bdd0-4c67-9929-c8136e593d3e.mp3",3096,60,"2024-09-11T11:45:30.987Z",3156,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":607,"number":608,"season":21,"title":609,"description":610,"type":69,"image":10,"audio":611,"duration":612,"is_explicit":19,"code":613,"publish_date":614,"listenings":615,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":616},"03b152c6-a05a-4696-8829-d059bff72703",1,"Что дальше: рассказываем про наши фокусы и цели на ближайшие полгода","Начинаем новый сезон с рассказа о том, где мы сейчас и какие фокусы хотим себе поставить до нового года. Радмила сейчас (и в ближайшие полтора года) в Казани готовиться к двум важным событиям: переезду и подготовке дочки к детскому саду. А Саша прилетела в Тюмень и стремительно идет (а точнее едет) к своей цели получить водительские права этой осенью.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Говорим о машинах, путешествиях, мечтах и планах, а еще о том, что нас поддерживает на пути. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А еще мы завели клуб хороших отношений — закрытый тг-канал по подписке. В нем мы будем делиться бонусными эпизодами (новый уже ждет вас там), общаться с вами и постить картинки и мемы (и из этого выпуска тоже). Подписывайтесь всего за 399 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А еще заходите в наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Блог Радмилы\u003C/p>\u003Cp>Блог Саши\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обнимаем!\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/03b152c6-a05a-4696-8829-d059bff72703.mp3",3179,59,"2024-09-04T10:33:46.040Z",2309,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":618,"number":34,"season":34,"title":619,"description":620,"type":69,"image":10,"audio":621,"duration":622,"is_explicit":19,"code":623,"publish_date":624,"listenings":625,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":626},"a19676b1-5d87-427e-bdd4-2742df97421b","Кем быть?","В этом выпуске говорим о том, как понять, чем хочешь заниматься в жизни. И наконец-то анонсируем запуска нашего клуба хороших отношений. Вступить тут: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa\u003Cp>Подробнее о нем в выпуске и в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Рассказываем про наш путь и про работы, которые помогли нам стать теми, кто мы есть. А еще обсуждаем как можно даже внутри одной профессии поменять свою деятельность (и приводим примеры из нашей жизни).\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/?hl=ru\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вы супер! ❤️\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/a19676b1-5d87-427e-bdd4-2742df97421b.mp3",2246,58,"2024-08-09T11:52:36.030Z",3712,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":628,"number":34,"season":34,"title":629,"description":630,"type":69,"image":10,"audio":631,"duration":632,"is_explicit":19,"code":633,"publish_date":634,"listenings":635,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":636},"079e162d-31f1-40bd-ac4c-123340f323e3","Как стать довольной своей жизнью?","Насколько вы довольны своей жизнью и от чего зависит эта удовлетворенность? Умеете ли вы остановиться и расслабиться в нужный момент или все время все держите под контролем?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы обсуждаем, какие (самые разные) инструменты делают нас довольными жизнью или как это довольство в жизнь вернуть.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Идем сами и зовем вас с собой присоединиться к онлайн-лагерю, для взрослых которые, кто не умеют отдыхать от центра Good Point.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Целую неделю вместе с психологами будем исследовать тему отдыха и расслабления в закрытом телеграм-канале, онлайн. Лагерь начинается 12 августа, подробнее о нем здесь: https://good-point.ru/camp\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наш промокод HOROSHO даст скидку 500 рублей на участие.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Еще спрашиваем о том, как меняется отношение к достижениям и целям после появления ребенка у Насти Токаревой, основательницы бренда игр для детей «Эйдетик» и мамы. Подписывайтесь на «Эйдетик» в социальных сетях: https://t.me/heidetik_channel \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А еще слушайте подкаст наших друзей «Психички за 30»: https://psykhichki.mave.digital/\u003C/p>\u003Cp>И подписывайтесь на тг-канал девчонок: https://t.me/psykhichki30\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/radmila/\">Блог Радмилы\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/kolkinaallo/?hl=ru\">Блог Саши\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А еще подписывайтесь на наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вы супер! ❤️\u003C/p>","storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/079e162d-31f1-40bd-ac4c-123340f323e3.mp3",2235,57,"2024-07-31T15:34:35.534Z",3801,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},["Reactive",638],{"$ssite-config":639},{"_priority":640,"env":644,"name":645,"url":646},{"name":641,"env":642,"url":643},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://iloveyou.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",649],{"fetchedPodcastData":-1,"fetchedEpisodesData":-1},"/",{"common":652},{"activeTab":653,"isShareActive":19,"episodes":63,"contentPosition":19,"podcast":4,"podcastSlug":654,"showPlayer":19,"activeTrack":34,"pauseTrack":19,"activeEpisode":34,"titleHeight":655,"website":656,"listenUrl":34,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":29,"favicon":52,"customDomain":34,"episodesCount":20},"listen","iloveyou",0,{"button_text":31,"button_link":32,"is_indexing":29,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]